ATME DICH GESUND

Eigentlich tun wir ja nichts anderes, von der ersten bis zur letzten Sekunde unseres Lebens: Wir atmen. Rund 20.000mal am Tag. Das Atemzentrum in unserem Gehirn sorgt dafür, dass wir ganz automatisch atmen, auch im Schlaf.

Aber leider atmen 80 Prozent der Menschen falsch, sagt der US-amerikanische Lymphologe Dr. C. Samuel West. Wörtlich: „Wenn wir uns vor Krankheiten schützen wollen, müssen wir auf unsere Ernährung, unsere Gedanken und Gefühle achten. Dann müssen wir unser Lymphsystem aktivieren, damit es die toten Zellen und das Gift aus allen Organen und Körperteilen ausleitet. Nur so kann sich der Körper selbst reinigen und heilen. Das Lymphsystem wird aktiviert durch tiefes Atmen, Streicheln und Hüpfen. Diese drei Techniken können energetisch unterstützt werden durch die Energie der Hände oder der Finger, durch magnetisierte Gedankenwellen, durch Homöopathie, Kräuter oder durch die natürliche elektrische Energie der Zellen.“

Als ich diese Sätze beim Surfen im Netz las, war ich sofort fasziniert, denn  Dr. C. Samuel West, von dem ich noch nie etwas gehört hatte, sprach da genau „mein Thema“ an, nämlich „Selbstheilung“. (Siehe dazu auch mein Buch LEBEN OHNE ÄRZTE aus dem Verlag Gebr. Mai, Berlin). Weiterlesen

IN HARMONIE WOHNEN II

Auch das gehört zu unserer Gesundheit: Wohnen in Räumen, wo wir uns wohlfühlen. Ich setze hier meine Tipps fort, die Ihnen helfen sollen, Ihre vier Wände in eine Wellness-Oase zu verwandeln. Der international renommierte Feng Shui-Großmeister und Professor für Akupunktur Dr. Jes Tyng-Yee Lim verrät, wie wir unser Umfeld durch einfache Maßnahmen positiv verändern können. In einem Vortrag weist er auf die Gefahren hin, denen wir durch die diversen technischen Geräte ausgesetzt sind: „Alle diese unnatürlichen Strahlen dringen in unseren Körper ein… Eine unnatürliche Umgebung versetzt unseren Körper in einen Stresszustand, was sich auf unser emotionales Verhalten, unsere Psyche, unsere Gehirnabläufe und unsere Gesundheit auswirkt. Daher ist es für uns äußerst wichtig, uns in unserer unmittelbaren Umgebung vor den schädlichen Strahlen und den negativen Energiefeldern zu schützen.“

Zur Lehre des Feng Shui gehört nach Prof. Lim auch eine harmonische Platzierung von Möbeln und Einrichtungsgegenständen. Dadurch wird die kosmische Energie Chi verstärkt.  Dr. Lim: „Feng Shui ist eine Anleitung, die gesündeste Umgebung zum Wohnen und Arbeiten zu schaffen. Aus diesen Gründen nutzen die Chinesen Feng Shui. Sie verbinden es immer mit Gesundheit, Wohlstand, Überfluss und Reichtum.“ Weiterlesen

IN HARMONIE WOHNEN

Zeige mir deine Wohnung und ich sage dir, wer du bist. – Haben Sie, liebe Leserin, lieber Leser, nicht auch schon einmal erlebt, dass Sie irgendwo eingeladen waren und eigentlich hätte es ein schöner Abend werden können. Das Essen war gut, die Gastgeber nett, und trotzdem fühlten Sie sich irgendwie unbehaglich, denn das ganze Ambiente stimmte nicht. Überall lag etwas herum, aus Schubladen und Regalen quollen bunt durcheinander Wäschestücke, Zeitschriften, Bücher, Flaschen. Sie atmeten förmlich wie befreit auf, als Sie diese Wohnung wieder verließen.

„Chi“ nennen die Chinesen die Kraft, die uns umgibt. Fühlen Sie sich an einem Ort besonders unwohl, so ist diese Kraft gestört. Dies ist die Lehre des Feng Shui – wörtlich Wind und Wasser. Und umgekehrt: Fühlen Sie sich an einem Ort besonders wohl, dann stimmt auch das Chi um Sie herum. Ein geordnetes Umfeld wirkt sich harmonisierend aus auf unser Leben, unser Unterbewusstsein. Unordnung blockiert unsere Energie. Weiterlesen

WICHTIG ZU WISSEN: MEDIZINISCHE IRRTÜMER

Wir sind mit ihnen aufgewachsen und plappern sie nach, von Generation zu Generation, obwohl sie uns schaden können: Falsche Behauptungen, die unsere Gesundheit betreffen. Hier die wichtigsten:

  • Man soll mindestens zwei Liter Wasser pro Tag trinken. – Ist Quatsch, man soll einfach so viel trinken, wie es das Durstgefühl uns ansagt, mehr braucht es nicht. „Es gibt keine medizinischen Beweise dafür, dass man so viel Wasser zu trinken braucht“, behauptet die Wissenschaftlerin Rachel Vreeman in SPIEGEL Online. Ein Zuviel an Wasserzufuhr kann den menschlichen Körper sogar schädigen, gerade wenn man viel schwitzt, denn man entzieht sich Salz.
  • Eier sind ungesund, weil sie zu viel Cholesterin enthalten, das wieder zu Herzinfarkt führen kann. Neue Studien zeigen, dass zwei Eier pro Tag ohne Bedenken gegessen werden können. Eier enthalten nämlich Lecithin, das sich als wahre Cholesterin-Bremse erweist. Eine Studie der Columbia-University stellte außerdem fest, dass der Körper das Blutfett auch selbst herstellen kann. Wird ihm durch die Nahrung zu viel zugeführt, drosselt er die Eigenproduktion. Weiterlesen